Reconnectez-vous à votre créativité
Découvrez la méthode Zentangle®, un atelier doux et guidé, pour dessiner sans pression, retrouver le calme intérieur et libérer votre expression.
Accessible à tous, même sans savoir dessiner.
La Méthode Zentangle® : dessiner pour se libérer
Accessible à tous, de 7 à 99 ans, la méthode Zentangle® t’invite à ralentir, respirer et créer sans pression.
Pas besoin de savoir dessiner : cette méthode simple, valorisante et relaxante te guide pas à pas, en 8 étapes, vers un bien-être profond.
Elle t’aide à apaiser ton esprit, développer ta créativité, améliorer ta concentration… et surtout à retrouver confiance en toi.
En savoir plus sur la méthode Zentangle® :
Bienvenue dans mon univers bienveillant
Prothésiste dentaire de formation, j’ai passé 15 ans à redonner le sourire aux autres…
Aujourd’hui, je continue de le faire, mais autrement.
En tant qu’enseignante certifiée de la méthode Zentangle®, je t’accompagne dans un voyage créatif et apaisant, où chaque trait de stylo devient un pas vers plus de sérénité, de confiance et de liberté.
Participe à un atelier inspirant
Envie de vivre l’expérience de la méthode Zentangle® ?
Je propose des cours réguliers, des ateliers ponctuels ou des interventions en structures (écoles, établissements de soins, entreprises, résidences séniors…).
Chaque séance est une bulle de douceur, de bienveillance et de création, où tu avances à ton rythme, dans un cadre apaisant et valorisant.
Découvre les ateliers et les formules proposées :
« Des ateliers pour ralentir, se recentrer, et créer en pleine conscience. »
Témoignages
Ils ont testé, ils racontent
Merci à toi pour ce super atelier c’était vraiment un bon moment à passer ensemble et c’est très appréciable de partager une activité artistique avec quelqu’un qui nous est cher. En règle générale on dessine seul de son côté, tu nous as guidées avec bienveillance pour qu’on partage nos ressentis et ensemble on a créé une jolie œuvre d’art.
Laureline
Super moment partagé, une première qui m’a émerveillé ! Des sentiments très variés : le lâcher prise, la satisfaction, l’apaisement et une bonne fatigue. […] Anne Flore nous a bien guidées et sans son accompagnement je ne pense pas arriver à avoir une telle qualité de méditation. Je vous la recommande fortement, c’était un cadeau d’anniversaire pour ma sœur et elle a adoré ce moment !
Tiphaine
Agréable surprise ! Moi qui suis nulle de chez nulle en dessin, j’ai ressenti une réelle fierté en regardant ma tuile finie. J’étais sceptique, mais Anne-Flore m’a rassurée et m’a donné confiance en moi. Une agréable expérience que je souhaite rapidement renouveler.
Emmanuelle
J’ai passé un agréablement moment en famille, j’étais sereine face à cette osmose qui s’est naturellement mise en place tout au long du cours, c’était plaisant car je me suis sentie dans une bulle bienveillante entourée de mes filles et petites filles, ravie d’avoir partagé cet atelier en famille.
Catherine
La méthode Zentangle prend tout son sens aujourd’hui avec le jour 10 d’Anne-Flore ArtFlowzen pour le challenge Mai des Tangles dans ta Vie. Un trait après l’autre, je vois apparaitre ce magnifique paon que je n’aurais jamais cru être capable de dessiner.
Merci pour ta vidéo qui inspire confiance et lâcher prise dans la réalisation de cette magnifique tuile.
Jessica
Franchement, je ne pensais pas y arriver en voyant la tienne ! Mais tu expliques très bien et tu proposes plusieurs alternatives à chaque fois. J’ai beaucoup aimé écouter tes précieux conseils et « réussir » mon paon ! Je t’en remercie infiniment, ça prouve que même sans réelles compétences en dessin, on dessine un vrai paon !!!
Annaïck
Vrai moment de détente et de plaisir Anne-Flore est professionnelle, à l’écoute, empathique.
Anne-Marie Grimpart
Absolument ravie de ce premier cours.
Hâte de continuer à partager ces moments avec vous et le groupe.
Une vraie bulle de bonheur et de partage. Bravo pour ce début d’enseignement bien prometteur.
Sandrine
La méthode Zentangle prend tout son sens aujourd’hui avec le jour 10 d’Anne-Flore ArtFlowzen pour le challenge Mai des Tangles dans ta Vie. Un trait après l’autre, je vois apparaitre ce magnifique paon que je n’aurais jamais cru être capable de dessiner.
Merci pour ta vidéo qui inspire confiance et lâcher prise dans la réalisation de cette magnifique tuile.
Jessica
Super moment partagé, une première qui m’a émerveillé ! Des sentiments très variés: le lâcher prise, la satisfaction, l’apaisement et une bonne fatigue. […] Anne Flore nous a bien guidées et sans son accompagnement je ne pense pas arriver à avoir une telle qualité de méditation. Je vous la recommande fortement, c’était un cadeau d’anniversaire pour ma sœur et elle a adoré ce moment !
Tiphaine
Franchement, je ne pensais pas y arriver en voyant la tienne ! Mais tu expliques très bien et tu proposes plusieurs alternatives à chaque fois. J’ai beaucoup aimé écouter tes précieux conseils et « réussir » mon paon ! Je t’en remercie infiniment, ça prouve que même sans réelles compétences en dessin, on dessine un vrai paon !!!
Annaïck
J’ai passé un agréablement moment en famille, j’étais sereine fasse à cette osmose qui s’est naturellement mise en place tout au long du cours, c’était plaisant car je me suis sentie dans une bulle bienveillante entourée de mes filles et petites filles, ravie d’avoir partagé cet atelier en famille.
Catherine
Agréable surprise! Moi qui suis nulle de chez nulle en dessin, j’ai ressenti une réelle fierté en regardant ma tuile finie. J’étais sceptique mais Anne-Flore m’a rassurée et m’a donné confiance en moi. Une agréable expérience que je souhaite rapidement renouveler.
Emmanuelle
Merci à toi pour ce super atelier c’était vraiment un bon moment à passer ensemble et c’est très appréciable de partager une activité artistique avec quelqu’un qui nous est cher. En règle générale on dessine seul de son côté, tu nous as guidées avec bienveillance pour qu’on partage nos ressentis et ensemble on a créé une jolie œuvre d’art.
Laureline
Vrai moment de détente et de plaisir Anne-Flore est professionnelle, à l’écoute, empathique.
Anne-Marie Grimpart
Prêts à explorer votre créativité intérieure ?
Vous ressentez le besoin de vous recentrer ? De vous apaiser ? D’explorer votre créativité ?
Je serais ravie de vous accompagner dans cette belle aventure humaine et artistique.
